2023年3月23日下午，农学与马铃薯工程系21农检班举办了一场沉浸式心理沙龙，在班主任曹健老师的主持下，体验了一场有温度的心灵之旅，活动中同学们随着心灵引导的深入，每人都提出了自己近期的困惑，人际关系、学业焦虑、不良情绪的调整、就业择业、婚恋观成为大家关注的焦点，通过互动式的问答，大家也渐渐剖析出问题的根本原因，随着深入的思考，同学们也在心中得到了相应的答案。

曹老师从心理问题的形成、预防以及如何消除等方面与同学们进行了详细的讲解与交流。

他讲到，心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，心理健康是大学生成才的基础。大学生正处于青春期和成年早期的过渡阶段，这一时期是心理发展最关键的时期。然而，大部分大学生对于自我意识的概念比较模糊，加上一些外界的因素，很有可能出现一些心理问题。遇到这些问题千万不要独自扛着，别让“心病”影响了生活。健康是幸福的前提，大学生一定要正视心理健康，塑造良好心态。

最后，曹老师和大家分享了消除心理问题的方法：首先要多学习一些心理学知识，掌握心理保健的方法，正确认识自己，及时调整心态，加快人格成熟。其次要多和老师同学沟通，建立和谐的人际氛围，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交际圈。最后要多参加学校的校园文化活动，丰富多彩的校园文化活动可以培养大家积极向上、健康发展的思想意识，可以陶冶情操、净化心灵，可以体验成功与自信，挫折与进取等多种情绪，从而能客观的认知自己，重新调整自我，提高自身的适应能力。

心理沙龙在轻松活泼的气氛中结束了，从同学们嘴角里挂着、眼底里流露出的一丝丝满意的微笑中可以看出，此次活动达到了预期的效果。